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Consulta de Psicologia: o que esperar?
Aqui, vai encontrar um espaço seguro, acolhedor e de confiança para partilhar os desafios/dores emocionais.
Se está a passar por um momento que sente, que não está a conseguir gerir, sente desiquilíbrio, o acompanhamento psicológico será essencial para restaurar o seu bem-estar integral. Seja qual for o desafio aqui encontrará ferramentas que o ajudarão a equilibrar a sua saúde, melhorando a sua qualidade de vida, promovendo uma nova perspectiva do seu mundo interior, que se refletirá no ambiente à sua volta.
ÁREAS DE INTERVENÇÃO:
- Ansiedade
- Depressão
- Baixa autoestima
- Dificuldades de relacionamento
- Alterações de humor
- Stress
- Traumas
- Desenvolvimento pessoal
Na primeira consulta o Psicólogo vai procurar entender o pedido/motivo que o trouxe à consulta, de forma a perceber e estabelecer as bases do trabalho a implementar para o ajudar.
PERGUNTAS FREQUENTES:
Porquê um Psicólogo:
- O psicólogo não é alguém que apenas “escuta”. É um profissional qualificado treinado para ajudar a entender padrões de pensamento, emoções e comportamentos, oferecendo ferramentas para melhorar a qualidade de vida para lidar com conflitos internos e externos, promovendo autoconhecimento e consequentemente desenvolvimento pessoal.
Respirar, Sentir, viver num ecossistema de palavras, sentimentos e emoções trocadas com o outro, o qual nos leva à autêntica comunicação, facilitando o encontro com o verdadeiro EU. Aqui reside a minha paixão pela Psicologia.
Nas minhas asas levo a música que todos os dias me acompanha, eleva e transporta.
Na meditação encontrei forças para lidar com situações menos positivas, aprendendo a ser flexível como a água que nunca discute com o obstáculo, simplesmente o contorna.
Amigos, poucos, mas necessários para o equilíbrio pessoal. Com eles aprendi a partilhar, resolver conflitos e acima de tudo a ser EU.
Por fim, o contacto com pessoas, ajudou-me a perceber o ser humano como um ser individual com características únicas e que ninguém é igual a ninguém. Não julgar, não criticar e sim aceitar e acolher. Esta é a Susana.